Rosacea sa zvyčajne začína malým začervenaním líc a nosa. Skôr než sa nazdáte, ružový odtieň na tvári prerastie do plnohodnotného začervenania, ktoré môže pokrýva až polovicu tváre a hrudník. Z ničoho nič sa objavia na tvári červené pupienky, pokožka je hrboľatá, máte pocit pálenia alebo svrbenia.
Čo sa to deje?
Máte vzplanutie rosacey. Ide o chronický zápal kože, ktorý sa prejavuje typickým začervenaním, prípadne aj malými vyrážkami podobným akné. Väčšinou postihuje tvár a nos, niekedy bradu aj čelo. Je to bežné ochorenie kože, ktoré postihuje ženy a mužov všetkých vekových kategórií.
Čo zapríčiňuje a ovplyvňuje rosaceu ?
Príčiny rosacei aktuálne nie sú známe, avšak dobrou správou je, že sa dá liečiť. Keď zistíte jej spúšťače a zároveň poskytnete svojej pleti to, čo potrebuje, aby sa predišlo budúcim vzplanutiam, pomôžete rosacei ustúpiť a získať späť čistú, žiarivú pleť.
Rosaceu ovplyvňujú hlavne tieto faktory:
- konzumácia alkoholu, horúcich nápojov a korenistých jedál
- nadmerné slnenie a teplotné extrémy
- kozmetické prípravky obsahujúce alkohol
- stres
- nedostatok vitamínov, hlavne skup.B
- nízka koncentrácia žalúdočných kyselín
- nízka hladina tráviacich enzýmov-hlavne lipázy
Niektoré štúdie potvrdzujú, že veľký počet ľudí trpiacich na rosaceu – rozšírené kapiláry, trpia na nedostatok kyseliny chlorovodíkovej HCL v žalúdku, a že sa u nich zmierňujú príznaky potom ako ju začnú užívať vo výživových doplnkoch. Vplyv medzi HCL a rosaceou potvrdzuje aj skutočnosť, že sa prejavy tohto ochorenia zhoršujú vplyvom stresu alebo aj po konzumácií istých potravín, ktoré majú súvis s histamínovou intoleranciou, tzv.nedostatkom enzýmu potrebného na trávenie histamínu. Vtedy sa prejavy začervenia na pleti môžu výrazne zhoršiť. Preto by bolo vhodné dať si vyšetriť z krvi prípadnú spomínanú histamínovú intoleraniciu a podniknúť kroky k úprave životosprávy. Taktiež odporúčame vyskúšať doplniť tráviace enzými, konkrétne lipázu, ktorá stav začervenania pleti zmierňuje.
Týmto výskumom sa teda nepriamo poukazuje na úzku súvislosť rosacei s naším črevom, mikrobiómom, trávením a stravou, ktorú konzumujeme.
Aké sú príznaky zníženej produkcie žalúdočných kyselín – HCL ?
- pálenie žáhy
- zlé trávenie
- pocit plnosti
- prípadne pocit hladu aj po najedení
- nafukovanie
- plynatosť
- nepríjemný pach dychu
Ako sú spúšťače rosacei ?
Spúšťače rosacei (rúžovky) sa u jednotlivých ľudí líšia. Napríklad šálka horúceho čaju môže u vás vyvolať ďalšie vzplanutie rosacei, pričom iná osoba s rovnakým ochorením môže vypiť toľko horúceho čaju, koľko len chce, bez toho, aby sa objavila červené vzplanutie tváre. Preto sa oplatí spoznať svoje spúšťače rosacei. Zaveďte si denník starostlivosti o pleť, do ktorého si každý deň zapisujte, ako vaša pleť reaguje na drobné podnety a bežné spúšťače.
Odporúčame eliminovať:
- alkohol
- chladné počasie
- horúce počasie
- drsné produkty starostlivosti o pleť
- náročné cvičenie
- horúce kúpele-sauna
- horúce nápoje
- pikantné jedlá
- stres
- vystavenie sa slnku
- identifikovať vlastné spúšťače začervenania
Starostlivosť o pleť s rosaceou a profesionálne salónne ošetrenie
* Starostlivosť:
Vyberajte si produkty starostlivosti o pleť bez bežných dráždivých látok, ako je alkohol, laurylsulfát sodný, citrusové oleje, výťažky z mäty a parfumácie. Začnite svoju rutinnú starostlivosť o pleť jemným krémovým alebo olejovým čistiacim prípravkom, ktorý nezanecháva pocit napätia, používajte bohaté hydratačné prípravky plné antioxidantov a protizápalových zložiek, ktoré hydratujú pleť a zároveň znižujú začervenanie, a príležitostne exfoliujte pleť kyselinou salicylovou (má aj protizápalové vlastnosti).
* Stravujte sa zdravo:
Vyhýbajte sa koreneným jedlám, horúcim nápojom a všetkému, čo môže vyvolať ďalšie vzplanutie. Vinníkmi sú často aj spracované potraviny, cukor a mliečne výrobky. Namiesto toho sa rozhodnite pre protizápalové potraviny, ktoré vyživujú vaše telo a zároveň upokojujú vašu pokožku. Niekoľko chutných možností sú mandle, čerstvé ovocie, losos a tmavá zelená listová zelenina.
* Ochrana:
Vedeli ste, že UV žiarenie môže prenikať cez mraky a odrážať sa na snehu? Vždy používajte opaľovací krém každý deň, či prší alebo svieti slnko. Najlepšie opaľovacie krémy používajú oxid zinočnatý, biely minerál, ktorý chráni pred celým UV spektrom bez podráždenia pokožky.
* Upokojenie:
Používajte produkty starostlivosti o pleť s protizápalovými zložkami, ako je zelený čaj a aloe vera. Upokojujú podráždenie a znižujú začervenanie. Keď už ste v tom, nezabudnite upokojiť aj svoju myseľ. Prechádzka v parku, cvičenie jogy alebo 10 minút meditácie pomáhajú odbúrať stres a udržiavať imunitný systém v relaxačnom režime.
* Liečba:
Okrem uvedených aktívnych látok v kozmetike, ktorú odporúčame používať na domácu starostlivosť, Vám odporúčame objednať sa na profesionálne ošetrenie reaktívnej pokožky, kde Vám všetko podrobne vysvetlíme a odporúčame aj domácu starostlivosť pre Vašu pleť.
Na profesionálne ošetrenie pleti s rosaceou odporúčame O2 ošetrenie s prístrojom Oxyjet.